Jedná se o soubor dovedností, které jsou důležitým předpokladem jak obecně pro pohyb a vyžití ve vodě, tak pro to, abychom se naučili plavat. Zkráceně ZPD.
Konkrétně se jedná o dýchání do vody, splývání, pád do vody, rozvoj pocitu vody, orientace pod vodou a potápění. Po naší lekci skončí plavecký klip na nos v koši.
ZPD jsou pro nás důležité i v Mermaidingu – kromě pádu do vody využíváme všechny, proto se jejich rozvoji věnujeme v každé lekci.
Naším cíle není naučit děti jak plavat kraul ani jak plavat styl prsa. Ale rozhodně víme, jak naučit dítě potápět, splývat či dýchat do vody (plavecká svorka na nos už nebude potřeba). A znáte snad zábavnější kurz potápění pro děti než Mermaiding?
Chceš se s námi naučit či zdokonalit své ZPD? Tak se k nám přidej na lekci, kurz či příměstský tábor.
Co patří do základních plaveckých dovedností?
Zvládnutí plaveckého stylu kraula
Kraul je nejrychlejší plavecký styl a je také velmi účinný pro plavání na delší vzdálenosti. Je důležité se naučit správnou techniku pohybu rukama a nohama, stejně jako správné dýchání během plavání.
Zvládnutí plaveckého stylu prsa
Plavecký styl prsa se používá při plavání na krátké vzdálenosti a je vhodný pro začátečníky. Je důležité se naučit správnou techniku pohybu rukama a nohama, stejně jako správné dýchání během plavání.
Plavání na zádech
Plavání na zádech je další plavecký styl, který je důležitý pro zlepšení plaveckých schopností a také pro uvolnění napětí v krku a ramenou. Je důležité se naučit správnou techniku pohybu rukama a nohama, stejně jako správné dýchání během plavání.
Potápění
Potápění se používá k prozkoumání vody a k zlepšení schopnosti udržet dech pod vodou. Je důležité se naučit správnou techniku potápění a nádechu.
Katka Mausová
Autorka článků
Zjisti informace o kouzelném světě. Odkrývám ti tajemství plavání s ocasní ploutví.
Potřebuješ pomoct, hledáš radu? Přidej se a zeptej se v naší komunitě.
Co o nás říkají?
Lekce mermaidingu posunují plavecké schopnosti naší vnučky dopředu rychleji než kurzy plavání
(Babička)
Nejnovější články
