Naučit se potápět bez zacpaného nosu může být trochu náročné, ale je to určitě možné. Zde je několik tipů, jak na to:
Výdech přes nos
Pokud potřebujete potápět se bez zacpaného nosu, můžete vyzkoušet výdech přes nos. Před potápěním zhluboka nadechněte a pak vydechněte vzduch přes nos, abyste uvolnili všechny zbytky vzduchu z nosních dýchacích cest. To pomůže minimalizovat tlak v nosu během potápění.
Výdech přes ústa
Alternativně můžete vyzkoušet výdech přes ústa, abyste uvolnili tlak v nosních dýchacích cestách. Před potápěním zhluboka nadechněte a pak vydechněte vzduch přes ústa, jako byste foukali svíčku. Opět se snažte uvolnit všechny zbytky vzduchu z nosních dýchacích cest.
Použití plaveckých šipek
Můžete také použít plavecké šipky, abyste se naučili potápět se bez zacpaného nosu. Tyto šipky jsou k dispozici v mnoha bazénech a umožňují vám potápět se bez toho, abyste měli zacpaný nos. Pomáhají minimalizovat tlak v nosních dýchacích cestách a umožňují vám se potápět bez problémů.
Trénink
Stejně jako s jakoukoli jinou dovedností, naučit se potápět bez zacpaného nosu vyžaduje trénink. Začněte postupně a zkoušejte se potápět na kratší časy. Jakmile se budete cítit pohodlněji, můžete postupně zvyšovat čas potápění.
Je důležité pamatovat si, že potápění bez zacpaného nosu vyžaduje praxi a trpělivost. Pokud máte problémy, můžete vždy požádat instruktora plavání o pomoc nebo si vyhledat kurz, který vám pomůže naučit se potápět bez zacpaného nosu.
Katka Mausová
Autorka článků
Zjisti informace o kouzelném světě. Odkrývám ti tajemství plavání s ocasní ploutví.
Potřebuješ pomoct, hledáš radu? Přidej se a zeptej se v naší komunitě.
Co o nás říkají?
Lekce mermaidingu posunují plavecké schopnosti naší vnučky dopředu rychleji než kurzy plavání
(Babička)